سلام خانما بیایید بگید چن وقته زایمان کردید چقد شکماتون مونده چکارا میکنید ک بره☹️
من خودم ۴۵روزه هنوز شکم دارم درست نشدم😩
گن ساعت شنی میبندم همش احساس میکنم تاثیر داشته

الحمدالله همون جا ک زایمان کردم طبیعی شکمم رفت تو
طوری ک دکترم گفت زهرا ماشاالله شکمت رقت تو
نه چروک شد نه ترک
اما خب پاهام و کمرم پر از ترکهههه

منم تغییر نکردم اقد رژیم گرفتم کم کردم باردار شدم فق انگار بچرو کشیدن بیرون یکم شکمم جمع شده ولی زیاد ن هرچی هم سردی خوردم بعد زایمان برا زردی پسرم چن وقت بیمارستان و....اصلا انگار ن انگار

منم یکم شکم دارم حس میکنم شیر خودم‌میدم خیلی لاغر شدم

من همون هفته اول شکمم برگشت به حالت اولیه... من بخاطرزردی پسرم اصلا نتونستم چیزای گرم بخورم خیلی غصه میخوردم که جمع نشه ولی همش حرفه برای من سریع جمع شد

من شیرخودمو دادم به سرعت لاغر شدم و شکمم کامل بعد از ۲ ماه جمع شد
گن معمولی بعد از ۱۰ از زایمانم بستم و تاثیر داشت

من ک افسردگی گرفتم چون دوسال زحمت کشیدم با رژیم و ورزش ۳۷ کیلو کم کردم درست زمانی ک نتیجه گرفتم حامله شدم ...الان شدیدن افسردگی گرفتم