آخرین بار30هفته رفتم سنو وزن نی نی 1500بوده 36برم وزنش جند باشه نرماله

من طبق این نگاه مبکنم

۲۷۰۰ باشه خوبه

هر هفته حدودا باید ۲۰۰ تا ۳۰۰ گرم وزن بگیره

طبق این برا شما نرماله هرهفته حدود ۲۰۰گرم وزن اضافه میکنه

چه قدر کم بود من ۳۱ هفته رفتم ۱۷۲۳ بود ۳۷ هفته رفتم ۳ کیلو شده

من ۳۳ هفته رفتم ۲۱۰۰ بود.الانم یک شنبه هفته جدید میرم