وای توروخدا تجربتونو بگید دارم دیوونه میشم آیهان چشماش میره قشنگ خوابش میاد اما از دستم فرار می‌کنه چن ساعت زمان می‌بره منو باباش نوبتی تلاش کنیم تا اخر یکی موفق بشه بنظرتون چیکار کنم ؟ ولش هم کنم هی می‌چرخه تو خونه اصلا نمیخابه

براش لالایی بزار برقای خونه رو خاموش کن تلویزیون خاموش باشه خونه ساکت باشه من پسرم شبا ساعت ده و نیم یازده میخوابه صبح هشت ونیم بیداره بعدش ساعت یازده ظهر دوباره میخوابه بعدازظهر هم ساعت سه تا پنج سعی کن غروبا خوابش نکنی شب هم زودتر بخوابونی چون هر چی ساعت خوابش بگذره خوابوندنش سخت تر میشه

شیرینیجات بهش نده اصلا

پسر منم همینه مسل عروسک تا قطره اخر باطریش باید تموم بشه بعد بخوابه

وای منم همینم..دختر من قبلا روزا سه بار میخوابید یبار ظهر یبار طرفای ساعت چهار یبارم ساعت هفت
الان روزی یبار با کلی نلاش میخوابه
شبم که انقدر گریه میکنه جیغ میزنه تا بخوابه🥲🤦🏻‍♀️بخدا جنازه متحرکم..کسی هم نگهش نمیداره یکم یجا بیفتم

غروب ب بعد شیرینیجات و چایی نده،،از یک ساعت قبل شروع کنید و روتین خواب انجام بدید،مثلا اگر هرشب 9میخوابه از غروبی نور خونه رو کم کنید ،اروم صحبت کنید،لباس راحتی تنش کنید و...
نکته مهم دیگه اینکه پنجره بیداری روزش رو رعایت کنید
مثلا بچه 11ماهه در طول روز دوبار میخوابه

والا پسر منم همینه حتی از خوابالودگی میخوره زمین اما باز فرار میکنه ۱۲ شب با زورو مکافات میخوابه سر ساعت ۷ بیداره