دخترا حالت تهوع دردهای خفیف پریودی دارم گودی کمرم درد های خفیف داره چیکار کنم؟؟
اگه دردهای زایمان باشه چیکار کنم بیشتر بشه برم واسه زایمان

از پله بالا پایین برو دوش اب گرم بکیر زیر دوش سینه هات رو بمال

بزن گوگل یا اینستا ورزش های مخصوص برای شروع دردهای زایمان
کلی برات میاره

دردای زایمان هست دختر خاله منم همین دردو داشت تا شب زایمان کرد ان شاالله خیره😍😍

حموم رو خوب گرم کن و زیر دوش گرم زیاد وایسا و زیر دوش اسکوات بزن

رابطه داشته باش
پله بالا پایین کن