اونایی ک شیر خودشونو میدن ایا میشه رژیم بگیریم؟؟🙁

من رژیم شیرینی گرفتم اکثرا سرگیجه گرفتم‌و‌اصلا‌کم‌نکردم ولش کردم🥲

منکه نمیتونم اصلن😐

بدن با بدن فرق دار
مثلا من تمام غذا و ویتامین هارو میخورم اما ریزش شدید مو دارم شیرمم کفاف یچم نیست حالا فکر کن رژیم بگیرم چی میشیم
بنظرم باشگاه و ورزش گزینه بهتری باشه

بهتره نگیری ضعیف میشی

نه من ۶ ماهگی دخترم شروع کردم یکمممم کمتر خوردم شیرم خیلی کم شد

عاااره من گرفتم