🔴🔴بچه ها برا تنظیم خاب النا چه کنم؟؟؟؟🥲😫🙆🏻‍♀️
اخه چرا باید تازه الان تایم بازیش باشه بخدا داره به سرمون میزنه از بیخابی
پاره شدممممم😮‍💨🥺
داروی خاب اور بی ضرر نیس بگیرم؟🤕😣

احتمالا تایم خوابش اشتباهه کلا
چون الان خیلی دیره
در طول روز تایم خوابش چجوریه
نذار چرت طولانی بزنه
چون دیگه از نوزادی دراومدن بچه ها
در طول روز مثلا من دخترام ۲ بار میخوابن در حد یک ساعت
شبا ولی قبل ۱۲ میخوابن تا صبح 6
یک بار شیر میخورن صبح و دوباره میخوابن تا ۱۰،۱۱

حتمن روزها میزاری بخوابه تایم خاب روزانه روکم کن نزار بخوابه که شب خابش بیاد

روزا نزار بخابه عزیزم

روز زیاد میخوابونیش حتما تنها راه شب خوب خوابیدنش روتین خواب روزشه باید نهایت دوتا پارت خواب ۱:۳۰ دوساعت داشته باشه من پسرم روزایی ک بعد از ساعت ۷ دیگ نمیخوابه ۱۰ هلاکه اگه بخوابه ۱۲ ۱ میخوابه

ازساعت ۶و۷غروب دیگ نزاربخوابه

اگه ساعت ۱۰ بیدار میشه ،یک ظهر بخوابون بعدش پنج و شیش بعدشم ۹ تا ۱۲ و یک بیهوش میشه

بای بای میگن خوبه . گیاهی