سلام مامان جونا

موقع خواب کلا به پهلوی چپ بیشتر میخوابم برای خونرسانی بهتر
اما خیلی پاهام خواب میره و اذیت میشم
چند دقیقه به پشت کمرمو صاف کنم ضرر داره برای بچه؟؟
موقع از این پهلو به اون پهلو شدن

من ازخواب پا میشم یهومیبینم طاق بازم خدامیدونه چن دقیقه تواون حالت بودم☹️ب شوهرم سپردم مراقبم باشه دوتا بالش اینورواونورم گذاشتم تکون نخورم

بهتره که بالش بگذاری لگنت یک طرف بالا باشه. اگه میتونی بالش بارداری بگیر خیلی خوبه

راحت باش هم چپ بخواب هم راست چند دقیقه هم ب کمر

نه گلم مشکلی نداره برای چند لحظه و در کل توصيه شده از ۲۲ الی ۲۵هفته به پشتکمتر بخوابین

تا ۱۵ مین عیبی نداره به کمر خابیدن