من قند ناشتا و یک ساعت بعدم خوبه،دو ساعت بعد لب مرزه یعنی اگه باید ۱۵۰ باشه برای من ۱۴۹ هست؟؟بالائه؟؟باید دوباره تکرار کنم؟؟؟؟

حجم برنج کم کن نان سفید کلا حذف شیرینی ممنوع سیب زمینی ممنوع نان وعده شام و صبحانه ۲تا کف دست سنگگ

سلام برا من دکترم گفت ناشتا زیر ۹۰
بعد غذاها زیر ۱۲۰ با رژیم کنترلش کردم ن دارو ن انسولین لازم نشدم

دو ساعت باید ۱۲۰ باشه عزیزم
یک ساعت ۱۴۰
ناشتا۹۵

فک کنم رژیم غذایی بهت میده