😬 چرا بچم وزن نگرفته
هفته ۳۲ وزنشم 1700 بود یه قوطی لیدی میل خوردم
هفته ۳۵ وزنش 2100شده چیکار کنم !؟
میخوام سز بشم اینجوری پیش بره فوقش ۲۵۰۰بشه وقت تولدش

ماکارانی اجیل بستنی دلستر زیاد بخور

سالم و سلامتی به فقط وزن نیست عزیزم، خودتو درگیر کیلو و گرم نکن، غذای خوب و مقوی بخور، پروتئین و کلسیم تو سبد غذایی ت باشه…

کباب ،حلیم،ابگوشت ،هرروز آجیل اینا وزن نینی رو می‌بره بالا

مغزیجات و بستنی اگر قند نداری

هرروز بستنی بخور صبحم تخم مرغ آب پز و آجیل وزن میگیره

من هفته ۳۴‌وزن ۲۵۰۰بود نینیم🙂