سلام عزیزان واسه زایمان طبیعی چ راهکارهایی هست تو بیمارستان .من سربچه اول خیلی اذیت شدم 😩 هرکی هر چی می‌دونه لطفاً راهنمایی کنه خداخیرش بده

من با تجربه ای که از بقیه به دست آوردم به نظرم یه ماما همراه داشته باشی برای زایمان طبیعی خیلی کمکت میکنه

ماما همراه
اسکوات و همکاری و راه های تنفسی خوب انجام بده ب موقع زور بزن

عزیزم بچه دوم دردت کمتره خیلی من هردو رو طبیعی بودم دومی خیلی خیلی راحت و سریع زایمان کردم

باید ماما همراه بگیری هم خیلی کمکت می‌کنه هم هرچی از قبل یاد داشته باشی اون موقع بین دردا یادت می‌ره بهت ورزشارو یاد میده باید چیکار کنی در کل خیلی کمکت می‌کنه

اپیدورال

فقط داشتن ماما همراه