مامانا چطوری ساعت خواب دخترمو تنظیم کنم شبا اذیت میکنه درست نمیخوابه یه شب میخوابه یه شب نمیخوابه

من هیراد و یک ماه سر ساعت معین خوابوندم حتی شد بعضی وقتا به زور بعدش اوکی شد الان که دیگه ۱۲ شب که میشه خودش خوابش میاد کلافه میشه سعی کن سر ساعت معین بخوابونی صبح هم سر ساعت معینی بیدارش کنی

عزیزم فعلن زوده برا تنظیم خاب بد 40رپز یواش یواش تنظیم کن شبا نور خونه رو کم کن بزار تفاوت شب و روز و بفهمه براش لالایی بزار کم کم قلقش دستت میاد

منم میخوامم😷

با بند و بقچه بچه رو بپیچ تا راحت بخوابه

من هیراد و یک ماه سر ساعت معین خوابوندم حتی شد بعضی وقتا به زور بعدش اوکی شد الان که دیگه ۱۲ شب که میشه خودش خوابش میاد کلافه میشه سعی کن سر ساعت معین بخوابونی صبح هم سر ساعت معینی بیدارش کنی