من ساعت ۱۱صبحانه میخورم اونم در حد کیک اشکالی ندارع برا بچع

منم اوایل حالم خوب نبود نمیتونستم برم دم یخچال کیکو اینا میخوردم ولی از وقتی بهتر شدم دیگه نمیخورم اگه حالت خوبه سعی کن صبحانه مقوی بخوری کیکو شیرینی اونم ناشتا زیاد خوب نیس باعث چاقی ام میشه

کیک های بازاری اصلا خوب نیست هم مواد نگهدارنده داره هم قند بالا داره. نون بخور با هر چی ک دوست داری خیلی بهتره. سیب بخور

من ساعت یازده صبحانه سوممو میخورم🤣🤣🤣

صبحانه رو تا حد امکان مقوی بخور

اگه میلتم نمیکشه یه تخم مرغ آب‌پز بخوری بهتره تا کیک
من از بعد ازدواجم اشتهام باز شده بود شبا پامیشدم کیک میخوردم یهو فهمیدم اضافه وزن گرفتم
چاق نشدما چربی شکم و رانم زیاد شد
خیلی بد

جدای از قند که بقیه هم‌گفتن .. الگوی غذا خوردن مادر توی بارداری بعدا روی سبک‌غذا خوردن بچه هم تاثیر داره
صبحونه یکی از مهم ترین وعده هاست یعنی شما ناهار هم‌نخوری مهم نیست ولی صبحونه باید خورده بشه و کیک چیز مقوی و مفیدی برای صبحونه نیست..
امکان این هست که بعدا بچه هم میل به صبحونه نداشته باشه یا اینکه فقط دلش بخواد شیر کاکائو و کیک بخوره
دقیقا مثل پسر خاله ام ..
سعی کن چیزایی که دوست داری برای صبحونه رو توی خونه آماده داشته باشی که با دیدنش میلت هم بکشه بخوری

امکان داره قند بارداری بگیری

عزیزم ای چیزا ک قنده فایده نداره جنین هم گناه داره یه چیز‌مقوی بخور

کیک های بازاری اصلا خوب نیست هم مواد نگهدارنده داره هم قند بالا داره. نون بخور با هر چی ک دوست داری خیلی بهتره. سیب بخور

عزیزم کیک در حدیه ک معده درد نگیری یا کمی اون گرسنگی رفع بشه وگرنه غذا نیست برا اینکه بچه از خودتون تغذیه میکنن غذای مقوی بخور

کیک خوب نی قند میگیری . نون پنیر خیاری . تخم مرغی ی چیز دیگه بخور

وقتی پروفایلتو میبینم میترسم از اون بچه😂😂

ولی برعکس تو من صبووونه میخورماااا🥲سنگین. کیک ک خوب نیست.پنیرو گردو خوبه.

عزیزم ساعت مهم نیست مهم اینه که به محض اینکه احساس گرسنگی کردی چه ساعت۵یا۶صبح باشه چه نصف شب باشه چه بقول خودت ساعت۱۱باشه پاشی وصبحونه خوب بخوری مثلا تخم مرغ آبپز ،کره وعسل،پنیر وخیار وگوجه،یا چای شیرین وپنیربخور،تنقلات کلا ضرر داره چه به اندازه کف دست چه چیز دیگه

عزیزم ساعت مهم نیست مهم اینه که به محض اینکه احساس گرسنگی کردی چه ساعت۵یا۶صبح باشه چه نصف شب باشه چه بقول خودت ساعت۱۱باشه پاشی وصبحونه خوب بخوری مثلا تخم مرغ آبپز ،کره وعسل،پنیر وخیار وگوجه،یا چای شیرین وپنیربخور،تنقلات کلا ضرر داره چه به اندازه کف دست چه چیز دیگه

يدفعه وزنت ميره بالا يكم مراقب باش

عزیزم ساعت مهم نیست مهم اینه که به محض اینکه احساس گرسنگی کردی چه ساعت۵یا۶صبح باشه چه نصف شب باشه چه بقول خودت ساعت۱۱باشه پاشی وصبحونه خوب بخوری مثلا تخم مرغ آبپز ،کره وعسل،پنیر وخیار وگوجه،یا چای شیرین وپنیربخور،تنقلات کلا ضرر داره چه به اندازه کف دست چه چیز دیگه

کیک خوب نیست نون پنیر بخور چایی بخور با مربا