مامانا شما تونستید الگوی منظمی برای حرکت تودلیتون پیدا کنید؟ مال من روزایی خیلی تکون میخوره یه روزایی خیلی کم یه روزایی کم اصلا منظم نیست منم همش نگرانم سر این موضوع

نگران نباش مهم اينه بعد هر وعده غذا حداقل ٥ تا تكون بخوره تو دو يك ساعت

تودلیه منم همین جوریه یه وقتایی خودشو همچین فشار میاره رو شکمم بعضی وقتا آهسته.ولی میگن موقعه غذا حواسمون باشه من هرچی نگاه میکنم حرکت نمی‌بینم اون موقعه

ببین همه همینن خود تو یه روز خیلی تحرکت زیاده یکروز بی حال و خسته تری
مهم اینه حرکت انجام بده