خانما چ قرصایی بعد زایمان مصرف میکنین؟

کاشکی بگن.منم بدونم😐
خیلی کم ویتامین شدم

من بعدزایمان چرا کمردردم خوب نمیشه یکم بالاپایین میکنم شدید دردمیاد طوری ک موقع بلند شدن خشگ میشه کمرم

ویتامین دی گاهیم موقع پریودی فقط اهن میخورم....کلیسمم بالای سن۳۰ میگن فایده نداره

من نمیرسم غذا بخورم چه برسه به مکمل و ویتامین 🙁

به منکه دکتر فروفورت انرژی و اکتی ناتال و کلسیم و امگا ۳ و ویتامین دی داد بخورم نصف نیمه خوردم نخوردم ‌ ولی چن وقت پیش اینقد کسل و خسته و بیحال بودم نمیتونم به بچم برسم ویتامین دی و خوردم هر ۱۵ رور میزان شدم ویتامین دی میتونی ماهی ۱ دونه بخوری خیلی تاثیر داره من کمه باید ۱۵ روز بخورم

فروفوورت گایین، ویتامین دی، رجوا، کروم +B3

لاکتاول، کلسیم، ویتامین دی، امگا سه، آهن... البته یادم می‌ره یوقتایی منظم نمیخورم

من که هیچی و خیلی اشتباه کردم از الان شروع کردم ففول میخورم