خانما من شوهرمو فرستادم خرید
مصرفشون چطوره الان میخام وایسم تا ۵/۶هفته انوقت برم دکتر

عزیزم درستش اینه که فولیک اسید رو موقع خاب بخوری و اینکه قبلش شیر یا چایی نخورده باشی چون اثرش ازبین میبره و قرص d3هم همراه نااهارت بخور حتما باناهار اثرش بیشتره

فولیک اسید رو شب میخورن قبل خواب
من d3رو بعد نهارم میخورم

رفتى ازمايش؟

ازمايش خون دادى؟

د۳ بعد نهار بخور اگه ژله ایه بدون آب بخور بعد نهار. اسید فولیک یا ظهر یا شب زیاد مهم نیس

از هر کدوم روزی ی دونه

فولک اسید یدونه قبل خواب د س بعد روز بخور

فولیک اسید یدونه بعد هر صبحونه بخور
ویتامین د هم هر شب یکی