چکار کنم دست وپاهام ورم نکنه؟؟؟؟

نمک نخور پیاده روی داشته باش اگه بچت هم دختر باشه که بخوای نخوای ورم میکنی

والا من که هم تحرکم بالاست هم نمک کم میخورم
خیلیم رعایت میکنم
اما دست و بخصوص پاهام چند روزه ورم شدید کرده
کلا بارداری بخواد یه بلایی سرت بیاره میاره 🤰

دوغ نخورنمکم خیلی کم کن

نمک رو کم کن اب زیاد بخور تحرک داشته باش (ن زیاد بخواب ن زیاد وایسا )کفش تنگ نپوش

با مشورت پزشکت
ورزش پیاد روی
رعایت تغذیه

زیرپات بالشت بذار

کاری نمیشه کرد وقتی به دنیا بیاد ورمت می خوابه

تحرک داشته باش،نمک نخور خیلی

نمک زیاد استفاده نکن