تو سراوان فکر کنم دکتر ریگی دکتر تغذیه هست برو ازش رژیم بگیر
محکم ببند برو پیاده روی تندتند راه برو
دانه چیا خیس بده بعد بش آب ولرم و پودر دارچین عسل و آب لیمو اضافه کن صبح و شب بخور لشتهات کم میشه
شکرنمک اردسفیدشیرینجات بستنی اینامحدودبشه
رژیم اصولی و ورزش تنها راه حل دنبال دمنوش و قرص و گن نباش
من ۳۰ کیلو کم کردم تو ۷ ماه
امروز هم یادم رفته شام نخوردم🤣🤣
من از کارشناس رژیم گرفتم من تو ۲۵ روز ۳ کیلو کم کردم
دمنوش زنجبیل و دارچین میگن خوبه..تو طول روز دانه چیا خیس کن بخور..منم رژیمم خیرسرم🚶♀️
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.