۸ پاسخ

تو سراوان فکر کنم دکتر ریگی دکتر تغذیه هست برو ازش رژیم بگیر

محکم ببند برو پیاده روی تندتند راه برو

دانه چیا خیس بده بعد بش آب ولرم و پودر دارچین عسل و آب لیمو اضافه کن صبح و شب بخور لشتهات کم میشه

شکرنمک اردسفیدشیرینجات بستنی اینامحدودبشه

رژیم اصولی و ورزش تنها راه حل دنبال دمنوش و قرص و گن نباش
من ۳۰ کیلو کم کردم تو ۷ ماه

امروز هم یادم رفته شام نخوردم🤣🤣

من از کارشناس رژیم گرفتم من تو ۲۵ روز ۳ کیلو کم کردم

دمنوش زنجبیل و دارچین میگن خوبه..تو طول روز دانه چیا خیس کن بخور..منم رژیمم خیرسرم🚶‍♀️

سوال های مرتبط