برای فشاربالا چی بخورم

من قرص میخورم

نمک قند شکر روغن سرخ کردنی زیاد شیرینی خیار شور هر چی که فکر می‌کنی شیرین یا شور نخور آبیلمو قند داره و می‌بره بالا #
خیار. ماست میوه. کاهو سبزی. دوغ بدون نمک رب انار. آب انار آب آلبالو لیمو ترش آبغوره بدون نمک. آب نارنج. اینا رو میتونی بخوری

گریپ‌فروت هر روز بخور
ماست خیار

قرص که حتما بخور.لیمو ترش تازه هم خیلی خوبه.

رب انار

ترشی

آبغوره بدون نمک یه ته استکانی.... نارنج ...

آبلیمو بخور قرص اگه داری حتما بردار بخور دوغ بدون نمک با ماست درست کن بخور عزیزم

دمنوش عناب خیلی خوبه ولی نمیدونم تو بارداری مجازه یا نه

برای فشار بالا یه چیزایی نباید بخوری، با خوردن چیزی فشار آنچنان پایین نمیاد