من از بارداری قبلی شکمم موند. بعدش هم شکم اوردم شکمم وونبستم. حالا بعد زایمان شکم بند ببندم تاثیر داره برام. شکمم کوچک میشه
چی ببندم؟

ورزش های مخصوص باید بکنی . شکم بند تاثیرش زیاد نیست

من بستم بعد زایمان خیلی خوب بود کاملاً شکمم جمع شد سر این یکی هم می‌بندم از همون موقع که مرخص میشی ببند

تو پیج سحر امینی نژاد میگفت بستن شکم تاثیری در جمع شدنش نداره.
بنظرم ورزش رو بیار تو سبک زندگی روزانه ات و یه تغذیه اصولی داشته باشه.
شکم اگه گوشت اضافه نباشه، معمولا بافت چربی هست و چربی خیلی مقاومی هم هست یعنی آخرین جایی هست که چربی سوزی اتفاق میفته. آب کردنش اراده و استمرار و برنامه میخواد. ولی من دیدم کسی داشته و کاملا شکمش تخت شده در طی چند سال، حتی با زایمام سزارین.

والا یکسری از پزشکان رد میکنن یکسری ها میگن خوبه... موندیم ببندیم یا نه... یکی میگه بخیه ورم میکنه خونریزی میکنه یکی میگه خوبه... بنظرم ببند ولی شل تا بخیه هات خوب شه بعد بیست سی روز میتونی محکم تر ببندی

منم همین مدلی ام.. الانم خیلی شکمم بزرگه