مامانا بیاین بگین شما وقتی دچار استرس میشین چجوری کنترلش میکنین؟!چیکار میکنین

گریه میکنم

والله من انقد نشخوار فکری میکنم تا روانی بشم 😓

فیلم میبینم

نفس عمیق و تمرکز روی جسمت خیلی کمک میکنه.

با امام زمان علیه السلام حرف میزنم یا درمورد اون مشکل تو دفترم با امام زمان حرف میزنم استغفار قران ... بعدش دلیل میارم که خدا هست مشکلت رو حل میکنه یادته چند سال پیش فلان مشکل داشتی حل شد اینم مثل اون کم‌کم ارووووم‌میشم