مامانا چ‌خوراکی باعث میشه بچه وزنش بره بالا و رشدش خوب باشه ؟

شیر خرما
شیر عسل
حلیم کندم با گوشت

دختر من به شدت بدغذاست،فقط مرغ رو خوب میخوره،ولی در کل سعی میکنم توی همون غذاهای محدودی هم که میخوره آب قلم و اینا بریزم،ولی خب من چندوقتیه مکمل گین آپ هم برای وزنش شروع کردم تا ببینم نتیجه چی میشه

آب قلم
کله پاچه
شیر موز
بستنی
سوپ ماهیچه
گوشت کبابی
انواع پروتئین مثلا مرغ
گوشت بوقلمون
البته پسرم بیشترشو میخوره ولی همونه😅

سویق بده بهش چاق میکنه

شیر موز،بستنی ، انواع کباب ، برنج دو وعده حتما هر روز بخوره ، مغزیجات .