خانوما دارم هفته ۳۴بارداری پر می کنم بنظرتون این ماه اخرو چه چیزایی بخورم بچم درشت باشه

حلیم و کباب و بستنی و مغزیجات فوق العاده زیاد اثر داره

این چیزایی که من خوردم.دلستر و سرخ کردنی ام اثر نداره اصلا.وزن مادر رو فقط بالا میبره.رژیم فقط پروتئینی جوابه.مصرف کربوهیدرات ام به حداقل برسون

حبوبات مثل لوبیا چیتی و عدس، البته یکی دو روز کامل خیس بخوره که نفخش بره، هفته ای دوبار بخور، روزی یدونه تخم مرغ، شیر و ماست هر روز،
گوشت و مرغ هم که تو برنامه غذاییت باشه حتما،
بستنی و دلستر رو‌ میگن ولی چون قند داره نخور، دلستر که مواد افزودنی هم زیاد داره کلا بیخیالش شو،