سلام خانم ها من شیر ساده دوست ندارم به نظرتون میتونم به جاش شیرکاکائو یا شیر موز یا شیر با طعم میوه های مختلف استفاده کنم

خودت درست کن.شیرموز یا شیرتوت فرنگی

من شیر با موز و گردو و بادام تازه اکثرا شیر نارگیل میزنم😂

خاصیت شیر ساده بهتره یا شیرعسل.
شیرکاکائو اصلا خوب نیست

شیر موز با خرما درس کن بخور😋😋منم شیر ساده دوسندارم

سلام گلم.من شنیدم که شیرکاکائو خاصیت شیر و نداره

خودت درست کن شیر موز یا به جاش بقیه ی لبنیات رو بخور مثل ماست و کشک ....کشک شنیدم خیلی کلسیم داره