《سویق کامل》
حبوبات رو ۲۴ ساعت خیس و چند باری ابشو عوض میکنیم.بعد از چند روز که خشک شد آسیاب میکنیم.
انواع لوبیا(من لوبیا قرمز،سفید،چیتی،چشم بلبلی(سفید و قهوه ای) داشتم
نخود
عدس
ماش
گندم
برنج
جو
سبوس گندم
سبوس برنج
سبوس جو


از هرکدوم ۵۰ گرم

میشه درخاست بدی عزیزم..از مطالبت خوشم اومد

اگه بذاری چندروز جونه بزنه بعدخسک بشه اسیاب بشه دیگه عالیه

سبوس گندو و جو و برنج و میشه لطف کنی بهم بگی و حبوبات اسیاب شدرو چه جوری میدی به بچت

باید تفتشون بدی

تفت میدی یا نه

شنیدم میگن سویق کامل ریزش مو رو قطع میکنه

لااقل بزار جوانه بزنه بعد آسیاب کنی بهتره

من رفتم بگیرم گفتن زیر یکسال سویق کامل نده به بچه

خانمی پوستش و جدا نکنم؟

مکه نبایدجوانه بزنن؟؟؟

بعد تو چ غذاعایی میزیزی

حبوبات درحال خشک شدن😜

سبوس گندم و جو برنج دستورش میگی

عالیه👏🏻