سلام خانوما چیکار کنم شیرم زیاد بشه خیلی ناراحتم یک روز شیرم خوبه یک روز کمه چی بخورم؟ گالاکتومید گرفتم اما زیاد جالب نبود و برای کلیه سنگ ساز هم خوب نیست... پیشنهادی دارین که شیر زیاد بشه😭😭😭

دوغ بخور میگن شیر زیاد میکنه

اینا رو دکتر تغذیه گفت
انگور خیلی شیر داره ،هندونه شیر داره ولی نفخم دارع،نوشابه،برنج ،کماچ اگه بدونی چیه

شیره انگور خرما انجیر آبگوشت ، دمنوش رازیانه دمنوش تخم شوید دمنوش تخم شنبلیله دمنوش زیره، سوپ جو،شیربادام ،دمی لوبیا چشم‌بلبلی گوشت چرخ کرده وشوید ،دم پختی ماش،دلستر ،ابمیوه

پودر لیدی میل بهداشت به من گفت استفاده کنم هم زیادمیکنه هم چرب

سویق شیر افزا

هویج بخورید و فرنی بادام درختی

عرق رازیانه بخور

میشه فهمیدی ب منم بگی🥲