خانوما برای زیاد شدن شیرم چیکار کنم؟
لاکتاول و مکمل گالاکتومید میخورم اما تاثیری روم نداشته😭 خیلی غصه میخورم شیرم خیلی خوب بود حیف شد😭😭

امگا ۳ برا چرب شدنش خوبه
مایعات اب هویج رازیانه چای نبات

آب هویج و سوپ جو عااالیه
برا چرب شدن شیر هم خرما و گردو و کنجد

کپسول شیرافزا روزی ۲ عدد بخور. خرما . ماهی . ارده . شیره خرما. حلواشکری . انگور زیاد بخور .سینتو هر روز با اب ولرم بشور

مایعات خیلی تاثیر داره رو شیر سوپ اب میوه هر چیزی که ابکی باشه

قرص شیر افزا بخور و قیره قرص فقط مایعات

تا میتونی سوپ سبزیجات و مرغ و قارچ بخور

خرما
زیره
اب هویچ
آبگوشت
شیر برنج

کیسه اب گرم هی بزار. مایعات زیاد بخور
چای رازیانه