سلام خانوما
من قبل شیردهی خیلی سینهام اوکی بود کلا راضی بودم
حالا بعد2 سال شیردهی شل و ول شدن فقط ب لطف سوتین ی ذره معلومه

چیکارکنم چی بخورم ازین اوضاع دربیاد خیلی ررمخه واقعا اعتمادبنفسمو ازدست دادم ازین بابت😔😔

ماام همین مشکل رو داربم عزیزم

من شنیدم شنبلیله خوبه برای پرشدن سینه تما یادم نمیاد ماساژ بود یا خوردنی
اگه رازیانه بهت می‌سازه بخور سینرو پر میکنه مایعات زیاد بخور
بعد من یادم سر بچه اول بعد یه مدت بهتر شد الانو نمیدونم😐🥲

چندماه بگذره بهترمیشی..البته من فقط6ماه شیردادم.بعدش خوب شدن

منم همینم،والا شوهرم سینش از من بزرگتره😐کلا سینم ریز بود الان دیگ محووو شدن

فکنم مشکل همه مونه
تپل تر بشی بهتر میشه
توی حمام زیر دوش ماساژ بده همیشه

شل شده؟
خب طبیعی دیگه مثل بادکنکی که پر بوده خالی شده
کم کم درست میشه
نشد هم میریم جراحی میکنیم🌝

منم همینجوری شده خیلی خجالت میکشم

با ورزش شاید یکم لیفت شه، چاق بشی پرتر میشه
تغذیه سفت نمیکنه

هیچی