سلام خسته نباشید پسرم ده ماهشهر خیلی لاغره چیکار کنم

فرزندتان سینه خیز و چهار دست و پا رفتن در کف اتاق ها و آشپزخانه را شروع کرده و با کمک گرفتن از اشیاء مختلف تلاش می کند بایستد که نتیجه اش سوزاندن کالری بیشتر است.
در این شرایط انتظار افزایش وزن ماهانه بیش از 900 گرم غیرمنطقی است.
غذای مناسب
علاوه بر غذاهای انگشتی به او سبزیجات برگ سبز میوه های سفت تر مانند سیب و... را بدهید. تغذیه با شیر مادر یا شیر خشک فراموش نشود

سلام مامان جان
برای مقوی کردن غذاها آن ها را با آب کم بپزید. بعد از پخت تکه های جامد غذا مانند گوشت، حبوبات، سیب زمینی و سبزی ها، آن‌ها را از آب سوپ جدا کرده و له کنید، سپس کم کم آب سوپ را به آن اضافه کنید تا یک پوره غلیظ درست شود.
در صورت دلخواه یک قاشق مرباخوری شیرخشک به حریره یا سوپ کودک اضافه کنید.
به غذای دلبندتان به اندازه یک قاشق مرباخوری (کره ،روغن زیتون یا روغن مایع) اضافه کنید. این کار بدون آنکه حجم غذا را افزایش دهد مقدار کالری آن را افزایش می دهد، ضمن آنکه بلع غذا برای دلبندتان آسانتر می شود. اما مراقب باشید مقدار زیادی روغن به غذا اضافه نشود، زیرا ممکن است فرزندتان زودتر احساس سیری کند و نتواند همه غذایش را بخورد. مواد غذایی غنی از پروتئین را بیشتر به فرزندتان بدهید.
مغزهای خام مانند بادام و پسته دارای انرژی و نیز پروتئین و ریزمغذی ها به میزان نسبتا خوبی هستند. از این مواد غذایی به صورت پودر شده می توان جهت مقوی کردن و مغذی کردن غذای فرزنذتان استفاده کنید. و در نهایت صبور باشید با عبور از دوران نقاهت مجددا روند وزن گیری دلبندتان خوب خواهد شد❤️❤️

زینک خوبه