سلام. یه کتاب خوب و جامع برای آمادگی زایمان بهم پیشنهاد کنید. هیچی مطالعه ندارم سردرگمم، نمیدونم چی میشه، چجوری نوزاد داری میخوام بکنم. فرصت کلاس حضوری رفتنم ندارم.

من و کودک من از جواد فیض

این حس هات طبیعیه ولی هر چی هم کتاب بخونی کمه باز باید به غریزه خودت اعتماد کنی خدا ما رو جوری آفریده که از پس وظایف مادرانه برمیایم پس خودت و قوی کن که استرس نگیری

سلام کتاب رو نمیدونم ولی برنامه نی نی بان خیلی خوبه. اگه خواستین نصب و مطالعه کنین

سلام گلم منظورت امادگی زایمان ورزش و فکرته ؟