۵ پاسخ

من دانه چیا رو آسیاب کردم ریختم قاطی مغزیجات دیگه ای که بهش میدم. کینوا رو هم به جای برنج تو سوپ میریزم

میتونی همراه غذاش بپزی یا آسیاب کنی، پسر من دانه چیا رو دوس نداره آسیاب کردم، خیلی استفاده نکن مثلا هفته ای یکی دو وعده

بزن گوگل

دانه چیا لاغر کننده قویه

برا چی گرفتی

سوال های مرتبط

مامان شکر پنیر مامان شکر پنیر ۱۲ ماهگی
سلام از خونه مادر همسر به نینی قشنگ ها و مامان های گل روزتون پر انرژی به لطف خدا …

صبحانه امروز گل دخترم خاویار و‌گلابی ( کینوا خاویار گیاهی محسوب میشه 😂😂😂) :

کینوا رنگی خیس خورده از شب قبل
دانه چیا
کره پاستوریزه
شیر پرچرب پاستوریزه
آب جوشیده
گلابی
خامه پاستوریزه

دانه چیا و کینوا و آب و شیر رو میگذارم رو حرارت به جوش که اومد کم میکنم تا ۴۵ دقیقه بجوشه و کینوا بپزه و باز بشه و مایع غلیظ بشه بعد کره اضافه میکنم و بعد از خاموش کردن پوره گلابی و خامه

نکته : من گلابی رو تکه میکنم داخل خود مواد میزیزم هم زمین بپزه و به کینوا عطر مزه هم بده
نکته : گلابی رسیده و شیرین استفاده کنید
نکته : دانه چیا اینجوری قشنگ لعاب میده
نکته : کینوا که از شب قبل خیس بخوره جوانه میزنه که ایراد نداره خوب هم هست
نکته : حجم مایع ( شیر و اب باهم ) به نسبت کینوا باید تو این حالت که خیلی سفت نشه شش برابر باشه
نکته : کینوا باید با شعله کم مثل برنج بپزه تا شکفته بشه

نوش جان