خانوما من اصلا کار خونه نمبکنم امروز فقط نشستم رو صندلی و ظرف شستم و چند بار پاشدم الان کشاله رانم درد میکنه و لگنم بعد شیاف گزاشتم کسی میدونه علتش چیه چنددور پیش هم دکتر بودم مشکلی نداشتم

لگن درد تو هفته شما طبیعی عزیزم داره جا باز میکنه

عزیز طول سرویکس ۳۱ اصلا نیاز به هیچ مراقبت خاصی نداره خصوصا در هفته ی شما حتی دکتر من که فوق تخصص هم هست میگفت شیاف هم نمیخواد مگر فاکتورهای خطر دیگه باهاش باشه

از بس فعالیت نکردی بدنت تنبل شده😬

تحرکات نداشتن خیلی بدتره ..دردات بخاطر اینکه فعالیت نداری هست .کارای روزمره انجام بده فقد پله بالا و پایین خیلی نرو خم و راست نشو .وگرنه غذا و ظرف و اینا مشکلی نداره

بعد این بیشتر تحرک ک هم برای خودت هم برای جنین خیلللی خوبه
نگرانم نباش چیز خاصی نیست کوچولوت داره جا باز میکنه

عزیزم اگر مشکلی نداری سعی کن کاراتو بکنی،،منم مث شما تنبلی کردم هم وزنم خیلی زیاد شد هم ی وقتایی ک مجبور بودم کار کنم مث شما درد داشتم

استراحت مطلقی؟؟