من چون دیسک کمر دارم باید کم کم شروع کنم اخه...وزنمم خیلی داره میره بالا..قبلا ورزشکار بودم.به خاطر اسیب دیدگی کمرم رفتم استراحت وزنم رفت بالا.چون ۱۵ ماهم تو اقدام بودم به خودم فشار نیاوردم. الان با اینکه ۱۴ هفته ام ۸۵ کیلو شدم و خییییلیه☹
زوده الان که نمیشه
سلام عزیزم زود نیست الان؟؟؟
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.