سلام مامان های عزیزم❤️کسایی ک سرکلاژ کردن مثل من باید چیکار کنن بعدش ک اومدن خونه ؟

باید سعی کنی یبوست هم نداشته باشی که فشار نیاد

سلام مامانای گلم... اگه هنوز واسه نینی گلتون اسم انتخاب نکردید و دنبال یه اسم مناسبید.... و کمک میخواید
اگه چیزی راجب ارتعاش اسم نمیدونید عضو این کانال تلگرام بشید..

@name_frequency

از پله بالا پایین نرو. حمام طولانی نرو در حد دوش سرپایی کوتاه. خم نشو. چیز سنگین بلند نکن. زیاد نشین. یکم راه برو که بدنت خشک نشه. توالت فرنگی استفاده کن. گردش و بیرون رفتن هم که فعلا ممنوع

مگ دکترت نگفت
من ک کلا استراحت مطلقم دست ب هیچ کاری نمیزنم
خونه مامانمم
توالت فرنگی استفاده کن
غذاهای نفاخ یاچرب و چیلی نخور

سلام حتما از توالت فرنگی استفاده کن استراحت مطلق باشید رابطه و پله اینا نباید باشه