کی جدیدا زایمان طبیعی کرده لطفا تجربشو بگه مرسی
من 40 هفتم درد ندارم هنوز

سلام از ۳۷ هفته شرو کنید:
رابطه کامل روزی ۲ بار
ماساژ نوک سینه با روغن زیتون یا اسطوخودوس روزی ۱۵ دقیقه
بالاپایین رفتن از پله ها
پیاده روی
برعکس نشستن روی صندلی
جارو نپتون کشیدن کل فرشا ب حالت گربه
پریل ژل گل مغربی سوراخ کنید بزارید ته واژن:یکی صب.یکی شب
روغن کرچک روزی فقط ۵ سی سی
دمنوش تخم گشنیز
دمنوش زنجفیل.دارچین.زیره سبز.کمی زلفران و عسل
حرکت اسکات :از روبرو میله یا دیوار بگیرید پاها ب عرض شانه باز ...پایین بالا برید .
عرق کاسنی روزی یک استکان

فقط پ فقط پیاده روی
من در روز سه بار و هربار۴۰دقیقه پیاده روی میکردم

من دوشنبه 37کامل میشه میرم تو38از دوشنبه شروع کنم خوبه؟میترسم الان انجام بدم یه وقت درد بگیره

عزیزم چقد دیر شرو میخای بکنی از ۳۷ بایر شرو میکردی