مامانا پودرلیدی میل رو روزی چندبار میخوردین وهربار چند قاشق؟
دکترم گفت احتیاجی نیس بخوری گفتم اگه خودم بخوام گفت اشکالی نداره حالا یه قوطی بخرم چجوری مصرف کنم

پس چرا از من روش نوشته ۶ پیمانه در یک لیوان اب

من روزی دوتاپیمانه ظهر دوتاپیمانه شب میخورم باآبجوش نمیتونم واقعیتش باشیرمیخورم

روش نوشته با اب قاطی میکنین دو پیمانه شو . من نمیتونسم بخورم ریختم تو میکسر داخلش گردو و پسته و خرما که روزانه نمیتونسم بخورم همشو میکس کردم راحت تونستم همه مواد مغذی رو یجا مصرف کنم.
خیلی برام سخته رعایت رژیم تغذیه بارداری که هرروز بشینم پسته بادام بخورم زمانبندی کنم لیدی میل بخورم .وایسم زمان بگذره جذب بشه قرص اهن بخورم .کلافه شده بودم
میکس کردن مغزها با لیدی میل کمکم کرده

روزی ۲ بار میشه خورد . ۱ پیمانه در ۱ لیوان اب یا شیر

بچتون چند کیلو بود؟

دکتر ب منم گفت نمیحاد. بخوری احتیاج نیس ولی میخام از هفته اینده شروع کنم بخورم

من روزی یه لیوان دوپیمانه از همون قاشق داخلش