خانومای باردار کیا مثل من از همه غذاها بیزارن و کلا اشتهاشون صفره هیچی نمیتونم بخورن و وزنشون همش داره کمتر میشه ؟من بی خوابی هم دارم در شبانه روز دو ساعت هم عمیق خواب نمیرم تا کی ادامه داره این حالت کی میتونم غذا بخورم ؟

من الان تو ماه دومم و متاسفانه غذام خیلی کم شده مثل شمام تنهاچیزای ک میتونم بخورم دوغ و چیزای ترش و شوره سعی کن باناهارت سالاد شیرازی چیزی بخوری ک ترش باشه میلت به غذابره منم همین کارو میکنم فعلاجواب داده

طبیعیه،سه ماه اول منم مثل شما بودم. 4 کیلو هم کم کردم، همسرم طفلی سوءهاضمه گرفته بود، حتی نمیتونست خونه برای خودش چیزی بپزه. تنها غذایی که میتونستم بخورم ماست بود. اما بعد 12،13 هفته همه چیز درست شد.

عزیزم سعی کن میوه و آجیل و خرما خشک و مویز جایگزین کنی
چون نباید ضعف کنی
قبل خواب دوش بگیر شاید بتونی راحت بخوابی
چون هرچقدر خواب منظم و تغذیه خوب داشته باشین رشد جنین هم بهتره