قبل بارداری اسید فولیک هم خودت هم همسرت ویتامین ای۴۰۰ هم خودت هم آقا ویتامین سی ۴۰۰ هم خودت هم آقا خودت فقط آهن
سلام عزیزم من که چیزی نخوردم ولی معمولا دکترا میگن فولیک اسیدرواز سه ماه قبل شروع کنید
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.