سلام بچه ها
کسایی که شیر خودشونو میدن به نوزاد میشه بگید چیا میخورید ناهارو شام؟ من هم برای جلوگیری از زردی دارم رعایت میکنم هم جلوگیری از نفخ نوزاد. دیوونه شدم نمیدونم غذا و میانوعده چی بخورم

سلام عزیزم شما ده روز باید حداقل همچی رعایت کنی سعی کن گوشت خورشت با گوشت گوسفندی بخوری با کره محلی غذات همش آب دار باشه تا شیرت خوب بیاد مقوی باشه آب طالبی بخور شیر زیاد میکنه اگه بچت به پروتیین گاوی حساسیت نداره شیر بخور چایی کمرنگ بانبات بخور جوجه محلی آب پز کن فلفل نزن بخور اینا خیلی خوبن غذاهای نفاخ مثل هندوانه تایک مدت نخور سبزی شوید بخور سوپ بخور مایعات جوشیده بخور که خودت یبوست نشی آب میوه بخور خیار نخور نفاخ کاهو نخور خیلی نفاخ بستنی بخور شیرت زیاد میکنه

منم همینم تا الان همش گوشت و مرغ خوردم دلم میوه میخواد خورش میخواد اما نمیخورم یه شب دو تا دلمه برگ خوردم بچه هلاک شد از دل درد
اما کاهو یا دوتا گیلاس یا هرچی میخورم پشتش چایی نبات و عرق نعنا

من روزی یک وعده رو ابگوشت میخورم .صبحها یک لیوان شیر با شیره خرما و دارچین .دیگه مغزیجات رو با عسل مخلوط میکنم میخورم .ابمیوه و اب زیاد میخورم .شیرم خوبه

عزیزم مواد پروتئینی زیاد بخور شیردهیت خوب باشه