سلام خانمایی که مثل من نوزاد دارین برای شام چیا درست میکنید که برای نفخ بچه وزردی ضرر نداشته باشه.شبا میمونم چی بخورم😭

آبگوشتم خیلی خوبه ذهنتون رو درگیر زردی نکنین قطره بیلی استاپ بگیر بده بهش زردی از ۱۰روزگی به بعد خورش خوب میشه چیز خطرناکی نیس

چلو گوشت ،گوشت شیشه ،مرغ،استانبولی،قیمه اما لپه رو از صبح خیس کن ،دمی گوجه ،ماهی ،عرق کاسنی بخور به کف پای بچه هم بزن

البته این غذا هارو موقعی میپزم که بچه رو میبرم میدم مادرشوهرم چند ساعتی نگهداره وگرنه گاهی وقتا نه صبحونه میخورم نه ناهار 😂بچه داری همینه دا کلا از خونه و خورد و خوراک زده میشی تا مواظب بچت باشی

والا من ابگوشت . شیر برنج .گوشت . مرغ با سیب زمینی سرخ میکنم مخصوصا ابگوشت خیلی موثر تو شیردهی اگه شیر خودتو میدی حتما تو برنامه غذاییت ابگوشت باشه راستی مگه بچت زردی داره اگه داره ببر دکتر آزمایش میدی ببین چند درصد هست زردیش دختر من ۱۲ درصد زردیش بود دستگاه کرایه کردم آوردم دو روز تو خونه گذاشتم تو دستگاه خداروشکر خوب شد

غذاهای کم ادویه بخور و سرخ کردنی نباشه
خورشت به و آلوچه بپز

از ۱۲روز به بعد زردی تاثیری خیلی کمی داره بعد ۱۵ روز خطر زردی تمام

ازاولش همه نوع غذاومیوه ای خوردم

هرچی می خوای بخور بعد غذا عرق نعنا بخور نفخش گرفته میشه تا ۴۰ روز حبوبات نخور فقط نفخش بالاس
برنجت زیره سبز بریز

نون خشک 😂

من همون ناهارم بزور ی چی بخورم.ازاسترس اینکه گرمی نباشه
شمازردی داره نینیت؟