سلام خانما ی سوال
چه راه حلی. چه تکنیکی چه روشی چه چیزی بخوریم که سریع وزن کم کنیم .

به نام خدا حرص😂

میگما چ راحلی تکنیکی چ روشی هست چی بخوریم ک اضافه کنیم🤣

یکمشو بده من

منم لایک کن ببینم جوابارو 🤒

اگه تا ده کیلو اضافه داری بوتاکس معده و آمپول جواب میده

گلم باید ببینی مشکل از کجاست،من خیلی به وزنی که اضافه کرده بودم فکر کردم (قضیه مال ۳سال پیش)،علتش پیدا کردم با سالم خوری و به موقع خوری و ..... حدود ۸کیلو‌ وزن و کلی هم سایز کم کردم

ناهارتو حذف کن

ورزش

اسلیم کوئیک بخورید

من خودم الان ۸۴ کیلوم خیلی دلم میخواد همراه رژیم ورزش پیدا روی ی کارایی بکنم سریعتر لاغررشم. زود بشم ۷۰

دوستان بازم برام فرستادن که اینجا بگم یکی نوشته ناشتا عسل ودارچین و اب ولرم.
یکی نوشته ناشتا اب ولرم و لیمو ترش

یکی گفته شیر دارچین بخورم
یکی گفته دم نوش سماق عالیه
شما چه راه حلی دارید؟