سلام دوستان برای تقویت شیر خودم چیکارا باید بکنم؟؟
شیرم اصلا مقوی نیست در حدی هستش وه بچم باعث کم آبی بدن شده بود
الان کمکی میدم ولی دلم میخواد زودتر شیرمو تقویت کنم تا شیره خودمو بدم بهش..لطفا کمکم کنید ممنونم

اب میوه طبیعی مث سیب و هویج حتما بخور.اول مایعات بدنت باید کامل باشه.بعد اون ابگوشت،سیب زمینی پخته کله پاچه کاچی .ماهیچه.من خودم توانایی خوردن اینارو نداشتم و خیلی ضعیف و لاغر شده بودم.متاسفانه نشد شیرخودمو بدم

عزیزم شیر مادر از مغز استخوان درست میشه تغذیه شما فقط کمبود بدن خودتو جبران میکنه

تخم مرغ ماهی کره مربا خوبن