۴ پاسخ

حبوبات.سبزیجات.آجیل و گوشت هم عالیه در کنارش هم هر شب یک فولیک اسید بخور

خیار بخور سیب ناشتا بخور اسید فولیک ویتامین D3بخور هرچی بخوری خوبه فقط گرمونع و چیزای سقط اور نخوری

خرما انار یا آب انار خیلی خوبه.گرمی زیاد نخوری

پروتئین گوشت میوه سبزیجات
بخوورررر
من شیربادوم روزی یه لیوان خوردم خیلی مقویه بخور
خرما خوبه عناب خوبه اسید فولیکم که هرشب یکب بخور

سوال های مرتبط

مامان دختر نازم👧🏻🎀 مامان دختر نازم👧🏻🎀 هفته بیست‌وهفتم بارداری
مامان عشق مامان مامان عشق مامان هفته هفدهم بارداری