سلام خانما برای تشکیل قلب چی بخورم تاثیر داره؟

انار ، خرما ، بادوم درختی ، سیب پرتقال ، گوشت ، حبوبات

انارخرما معزیجات

انار

عناب

عدس ،اسفناج،تخم مرغ،مرغ☺️

انجیر خیلی خوبه

انار خرما بادوم و اجیل

انار و سیب و پرتقال و اجیل خیلی خوبه استرسم نداشته باش

میوه ابمیوه زیاد بخور و آجیل

آووکادو خیلی خوبه.

خرما خشک انجیرم میخورم

من آجیل از همه نوع سیب انارمیخورم بعدشب شیرمیخورم یه لیوان