سلام من ۱۳ سالمه و قدم ۱۴۶ هست و وزنم ۵۰ چیکار کنم برای افزایش قد؟؟؟؟
ممنون میشم بگیددد

۱۳ ساله هستی قصدبارداری داری🙄

هر روز هویچ بخور از جایی آویزون بشو
و تا میتونی پروتیین بخور و شیرم مفیده
ورزشم یادتت نره گلم☺️

تاپیک آقا😐

برو پيش دكتر غدد و متابوليسم…سرچ كن دكتر پيمانه سرخيل عاليه
اگه هنوز صفحه هاى رشدت بسته نشده باشه ميشه با دارو قدت رو بلندتر كنى

صبررر
تا ۲۰سال و خرده ای قد میکشی

والیبال بازی کن
هر چند ک قد ارثیه و فک نمیکنم تاثیر داشته باشه بعدش شما هنوز کوچولویی قد می‌کشی تا ۱۸ سالگی

منم وقتی هم سن تو بودم همش به قدم فکر می‌کردم صبر کن خودش در میاد هر چقدر که باشه من اون موقع کوتاه بودم الان قدم ۱۶۰ ولی بهش فکر نکن

کلسیم بخور
برو دکتر تغذیه

وزنت نسبت ب قد زیاده
قد ی چیز ارثی هس
ولی ورزش میتونه تاثیربزاره شما وزنتو بیارپایین و برو‌ورزش

.......😕

چقدر کم سن و سالی عزیزم