سلام مامانا تاپیک قبل گفتم میرم کلاس آمادگی زایمان چیزایی ک امروز بهم گفتن و میگم بهتون شاید ب دردتون خورد❤️🤌
ماما گفت بچه باید تو هر یک ساعت یا ۴۰ دقیقه ۳ تا حرکت الا ۱۰ تا حرکت داشته باشه اگ حرکت نداشت ی چیز شیرین بخورید ۱۵ تو خونه راه برید ب چپ بخوابید ۲۰ دقیقه زمان بگیرید اگ بطور واضع سه تا حرکت کرد ک خداروشکر اگ نه بازم ی چیز شیرین بخورید ۵ دقیقه راه برید ۲۰ دقیقه ب چپ بخوابید اگ تکون نخورد بازم چیز شیرین بخورید ۲۰ دقیقه ب چپ بخوابید حدود ۱ ساعت و ۱۰ دقیقه میشه ک وقت گرفتید و بچه تکون نخورد حتما برید زایشگاه
تنگی نفس معده درد شدید یا زیر قفسه سینه ( هوالی معده و کبد ) درد گرفت بازم زایشگاه برید
ورزش ها : اسکات البته هفته های آخر پاهاتون از هم بازکنید ی خورده بشین پاشو برید رو توپ بشینید و کمرتون و ب چپ و راست تکون بدید تو خونه خبلی قر بدید
همینا دیگ امیدوارم ب دردتون بخوره❤️

عزیزم از الان یعنی ورزش کنیم اسکات اینا

دستتون درد نکنه
بدرد همه میخوره

بچه من از اول خیلی کم تکون میخورد و خیلی هم دیر حس کردم حرکاتاشو اگه بخوام این کارو کنم که هرروز باید برم بیمارستان

🙏🙏🙏🙏

برا من کلا در روز ده تا حرکت داره😂اونم مگه چیز ترش بخورم

ممنون عزیزم❤️🌺

ممنونم عزیزم

تکونای بچم امروز زیاد نبود
ولی دو روزه دارم از سوزش معده جون میدم
امروز خیلی بیشترم شده
مرسی ک گفتی عزیز جان 💜

سلام . کجا میری کلاس آمادگی زایمان ؟

من حرکات دخترم ضعیف شده

از هفته ای چندم باید حرکاتش و بشماریم و مهم باشه