توروخدا واسه تنظیم خواب بچتون چیکارمیکنید..الان بزور خوابوندمش به زوره قطره ملاتونین وسیتریزین..کلافه شدم..بدبخت شدم

دختر من با ملاتونین خوابش تنظیم شد،خیلی هم راضی بودم،اصن هم ضرر نداره

هیچی هرشب تو سر خودم میزنم نمیخوابه بیداره تا صبح دیگه بدنم نمیکشه داغونم

من از ساعت ۶و۷اینا اصلا نمیزارم نیلا بخوابه هرجور شده بیدار نگهش میدارم بازی میکنم باهاش سیرش میکنم جاشوتمیزمیکنم۱۱ بیهوش میشه

من این راه کار رو دکتر بهم گفت انجام دادم نتیجه گرفتم چند شب پشت سرهم بین ساعت 10تا11ببرش حموم یه بیست دیقه تانیم ساعت بدنشو زیر اب ماساژ بده تا خسته بشه بعد لباس راحت بپوشون تنش بهش شیر بده خونه رو ساکت کن برق رو خاموش کن و بخوابونش تا صبح راحت میخوابه چند شب پشت سرهم فقط باید ببری

گلاب بزن به بالشتش ،یه کوچولو هم بدی بخوره اشکال نداره البته با توجه به صلاحدید خودتون

سعی کن خواب روزش کم کنی. من تازه یک هفته اس یه کم تونستم تنظیم کنم.. حالا خودم تنظیم نمیشم، 😑بچه ام خوابه من بیدارم خوابم نمی‌بره از اونطرف اون زود بیدار میشه من خوابم میاد

من که دیوونه شدم انقد عصبی میشم جوش میزنم مثله دیوونه ها

دیگه ساعت۱۱ اینا میبرش تو رختخواب،برق ها را خاموش میکنم و بهش ممه میدم ،لالا