مامانا خواهرانه یه سوال دارم ازتون میشه کمکم کنید
من موقع حرف زدن خیلی آب داخل دهنم جمع میشه بی اختیار و باعث میشه استرس بگیرم و نخوام زیاد تعریف کنم .در حالت عادی و پشت تلفن اصلا اینطور نیستم فقط توی جمع خواهش میکنم بگید چیزی هست بخورم بهتر بشم یا کاری میتونم انجام بدم ؟ الان امروز ظهر جایی دعوتیم استرس دارم

سعی کن وقتی چندتا کلمه گفتی بزاق دهنتو قورت بدی استرس نگیر عزیزم خیلی طبیعیه

عزيزم بخاطر استرسه منم مدتي اينجوري بودم كه يه چندوقتي اصلا تو جمع نرفتم و استرسمو كم كردن و برگشتم ب حالت عادي
بخاطر استرسه زياده منم اون مدت شده بود ك توي ١٠روز كلا دوروز خوابيده بودم بخاطر همين كنترل رو صحبتمو تكلمم اصلا نداشتم حتي كلماتو اشتباه ميگفتم

نه عزیزم چیزی نیست
من بارداری قبلیم که نموند برام
ببخشید البته
همش یه کیسه بغل دستم بود یه بسته دستمال هم تو دستم همش دهنم و پاک میکردم
طبیعیه

از استرسته ک میگی در حالت عادی اینجوری نیسی سعی کن با ارامش و اروم حرف بزنی نه تند تند و یک سره

سردی داری خوراک گرم بخور سردیجات راکم کن