بچه ها آفتاب گرفتن تو بارداری ضرر داره؟

راستش من که دارم هفته‌ای یک بار می‌رم آفتاب می‌گیرم. برای روحیه‌م لازم دارم واقعا… ولی خیلی اختیاط می‌کنم. مثلا خیلی آب می‌خورم. تا بدنم داغ میشه سریع چند دقیقه می‌رم تو سایه یا آب خنک می‌داشم به خودم. روی شکم نمی‌خوابم…

نه آفتاب منبع اصلی ویتامین دی هستش خوبه

اگر در حد همون یک ساعت باشه نه اما بیشترش برات لک میاره و خارش

نه اما افتاب لک بارداری میاره

استخر ممنوعه گلم افتابم اگه داغ باشه به شکم خیلی بخوره بازم ضرر داره برات

نه عزیزم