امروز تصمیم گرفتم که سعی کنم زایمان طبیعی داشته باشم امیدوارم که بتونم خانوما اگه تجربه ای دارید بهم بگید چیزی که انجام دادین یا اگه انجام میدادین بهتر بود 💙

من به همه توصیه میکنم برید پیش ی ماما حرفه ای و باتجربه مشاوره داشته باشین کلاساشو شرکت کنین باآمادگی ذهنی زایمان کنین
من اینکارو نکردم و پشیمونم
الان باتجربه ای که دارم میدونم داشتن آمادگی ذهنی و وجود ی ماما دلسوز کنارت چقدر میتونه کمک کنه

ببین اصلا نترس زایمان طبیعی هیچ دردی نداری بی حسی میزنن به رحمت اصلا وقتی بچه میاد بیرن درد نداری خیالت راحت

منم زیاد دوس دارم زایمانم طبیعی باشه

عزیزم پیج مهرمادر رو تو اینستاگرام ببین دوره های عالی دارن👌🏻

پیاده روی خیلی موثره تو زایمان راحت شرکت تو کلاس های یوگا بارداری و کلاس های زایمان طبیعی❤️ انشالله به سلامت دوران بارداری و طی کنی و زایمان راحتی داشته باشی

از هفته ۳۴ ماساژ پرینه با کپسول گل مغربی بذار

ی ماما خصوصی بگیر
و از ۸ ماهگی هم برو کلاس ورزش بارداری

ورزش های بارداری رو حتما انجام بده ، ماما همراه هم بگیر. از ماه نه که شروع شد هر روز یه ساعت پیاده روی کن

یسوالی برام پیش امد طبیعی بی حس میکنم یا نه!

فقط تا میتونید پیاده روی داشته باشید
از مصرف غذا ها با نمک زیاد پرهیز کنید
قبل از زایمان هم آب میوه چیزی حتما بخور سریع زایمان انجام میدی این از تجربه ی خودم بود که واقعا برام نتیجه ش خوب و عالی بود

من اولین زایمان طبیعیم ۱۸ سالم بود لگنمم تازه باز نشده بود ولی درد نداشت

بنظرم حتما کلاسای زایمان راحت برو
به پیج فاطمه آبادی سر بزن توی اینستا

من به همه توصیه میکنم برید پیش ی ماما حرفه ای و باتجربه مشاوره داشته باشین کلاساشو شرکت کنین باآمادگی ذهنی زایمان کنین
من اینکارو نکردم و پشیمونم
الان باتجربه ای که دارم میدونم داشتن آمادگی ذهنی و وجود ی ماما دلسوز کنارت چقدر میتونه کمک کنه

چرا طبیعی؟

منم میخام طبیعی باشم
زور بزن فک کنم😂😂😂😂