میشه کسایی که تجربه زایمان طبیعی دارن بگن بیام بخونم❤
اینم بگین چ کار کنم زود فول شم

من دوتا زایمان طبیعی داشتم اولی الان ۴ سال و ۸ ماهشه دومی هم ۴۸ روزه
هردو هم دردم گرفت با درد رفتن بیمارستان
هردو را دکترم معاینه تحریکی کرد، بعد معاینه پیاده روی کردم و از پله یالا و پایین رفتم همون شبش نیم ساعت دوش اب گرم گرفتن و شربت خاکشیر و گلاب خوردم دختر بزرگم از شروع دردام تا زایمانم ۹ ساعت طول کشید دختر کوچیکم ۴ ساعتم نشد
همشم تو خونه بودم دوش گرم و ماساژ کمر و ورزش کردن و اسکات رفتن اینا انجان دادن فاصله دردام که کم شد رفتم بیمارستان

فقط برو زیر دوش آب داغ اسکات بزن
حالت دستشویی ایرانی بشین از این پنجه به اون پنجه شو
پیاده روی تند هم برو
برو تاپیکامو بخون تجربه زایمانمو گذاشتم
۳۸هفته بودم زایمان کردم خودم رفتم بیمارستان
منم مثل تو خسته شده بودم

حتما حرکت سجده انجام بده

نزاییدی هنوز😅😅برا من ک راحت بود اگه جفت نمیچسبید خیلی راحت بود ولی خب ...

معاینه تحریکی رو انجام دادی؟موکوس دفع نکردی؟زیردوش اسکات بزن
عجله نکن هنوز هفته ۳۸هستی

توکی میزایی پسسسس

من ندارم 😂😂ولی میگن ک سخته ولی بعدش راحته زود سرپا میشی
هفته های آخر پیاده روی کن ورزش های مخصوص رو انجام بده تا زایمان راحتی داشته باشی

منم هنوز بچم پایین نیومده ..شما کلاسارو شرکت کردین؟

من برو بخون